海帶綠豆湯的作用和功效 海帶綠豆湯可以經(jīng)常吃嗎

海帶綠豆湯是一道菜肴，做法簡(jiǎn)單，夏天的時(shí)候經(jīng)常能喝到，一方面是因?yàn)楹ЬG豆湯有清熱解暑的功效，一方面是海帶綠豆湯湯濃清香，那么海帶綠豆湯的作用和功效呢，海帶綠豆湯是否可以經(jīng)常吃呢，讓我們一起來(lái)看下。

海帶綠豆湯的作用和功效

眾所周知，海帶綠豆湯有清熱降暑的功效，但除了清熱降暑的功效外，海帶綠豆湯還含有多種對(duì)人體有益的微量元素，具有降血壓、預(yù)防心血管疾病、降低膽固醇等作用，此外海帶綠豆湯還有消腫的作用，對(duì)老年人水腫有較好的改善效果，而且海帶綠豆湯中還含有豐富的碘，人體吸收后能起到預(yù)防甲狀腺的作用。

海帶綠豆湯可以經(jīng)常吃嗎

海帶綠豆湯，具有清熱解暑、清肝降火的功效，適合在夏季的時(shí)候吃，夏天火氣大的人，可以經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，做成綠豆海帶湯來(lái)食用，可以起到降火、清肝的作用， 而且經(jīng)常喝海帶綠豆湯沒(méi)有什么禁忌，就是食用的時(shí)候需要注意不能與鯉魚(yú)同時(shí)吃，否則有可能會(huì)引起渴病，還要注意體質(zhì)虛弱以及寒涼體質(zhì)的人也不能經(jīng)常吃，否則會(huì)引起腹瀉以及降低消化系統(tǒng)免疫力等。

以上就是海帶綠豆湯的作用和功效以及是否可以經(jīng)常吃的內(nèi)容，從以上內(nèi)容可以看出，海帶綠豆湯的保健功能還是有很多，特別是現(xiàn)在天氣炎熱，最適合喝上一碗海帶綠豆湯了。