晚餐在幾點(diǎn)前食用是對(duì)小肚腩有效的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 01:40:42 94次

睡前4小時(shí)吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點(diǎn)之前，讓腸胃在睡前有充分的時(shí)間消化、排空，這樣腹部才不會(huì)囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 01:42:42

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