想要讓自己變得更瘦一點(diǎn)可以怎么做呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 01:56:46 36次

1、多喝水，許多人會(huì)混淆饑餓和脫水的生理反應(yīng)，脫水時(shí)誤以為需要進(jìn)食。所以，多喝水，保持整天體內(nèi)水分充足，能讓你把精力花在吃健康食品上，避開(kāi)不必要的零食。
2、多動(dòng)，跑步60分鐘會(huì)抑制體內(nèi)兩種導(dǎo)致開(kāi)胃的激素。多走動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)的結(jié)果不會(huì)讓你胃口大開(kāi)，反而會(huì)抑制你的食欲。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 01:58:46

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