| 序號 | 商品名稱 | 商品編號 | 商品規(guī)格 | 市場價 | 數(shù)量 |
西蘭花，西蘭花在減肥的同時還能治療黑眼圈，另外西蘭花富含抗氧化物維生素C和胡蘿卜素，并且西蘭花可以抑制你的食欲。洋蔥，洋蔥可以清血，另外可以幫助降低膽固醇，洋蔥刺激的味道也可以加快身體內(nèi)的新陳代謝哦。
抽脂不適合全身肥胖者，它是用來改善身體的曲線。如果通過均衡飲食和適當運動，還有一些實在消不下去的部位，可借助抽脂手術(shù)來塑形。抽脂后體重不會明顯下降，“因為脂肪是油質(zhì)的，較輕。但肉眼看上去確實瘦不少。”而且抽脂絕非越多越好，每次的抽脂量最好控制在2000-3000毫升，不要超過安全極限5000毫升。因為抽脂量越多，手術(shù)風險越大。
注意，不吃早飯對減肥沒有任何好處，反而，如果不吃早飯，你會變得更胖。所以不管早上多忙，但是寧愿早起五分鐘吃早飯。早飯不吃會造成你中午吃的更多，這樣不免會攝入過多的熱量，一旦熱量得不到消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不胖才怪！
1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。2、橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左→前→右→后→左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動一圈為一拍，共做二個八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右橫向圓形轉(zhuǎn)動，也做二個八拍。3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。
瘦身穴位一：血海穴。如上圖，這個穴位非常好找，雙腿并攏的站直，然后在大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋上方有一處酸疼點便是血海穴。當然，你也可以屈膝下蹲，然后大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是這個穴位。注意，這個穴位再按壓時會有酸疼感。瘦身穴位二：伏兔穴。這個穴位位于在大腿的前面，減肥者可以將腿伸直，然后肌肉緊繃，可以看到一個凸起的位置就是伏兔穴。
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