吃左旋肉堿的副作用,左旋肉堿的五大副作用。左旋肉堿,減肥效果明顯,安全備受減肥專家推崇。左旋肉堿的減肥效果可以說不容置疑,但目前網(wǎng)上關(guān)于“左旋肉堿減肥”的爭論卻從來沒停止過。
一.左旋肉堿的副作用【掉頭發(fā)】
天的左旋肉堿補充量5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。并不是補充的越多,減肥越好。如果服用過多,會造成掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。
二.左旋肉堿的副作用【腹瀉】
不正宗牌子的左旋肉堿里面含有減肥藥的成分,一般都是靠腹瀉來達到減肥的。
三.左旋肉堿的副作用【嘔吐】
左旋肉堿的補充量。配合運動,控制飲食,每天的左旋肉堿補充量5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。并不是補充的越多,減肥越好。你可以一天吃20克,乙酰左旋肉堿鹽酸鹽如果不運動和控制飲食,一定不能減肥!!再說,你自己的身體每天也在自己生產(chǎn)左旋肉堿,如果從長期從外面攝入過多的話(每天超過10克)會影響自身左旋肉堿的合成。左旋肉堿每天食用超過10克,有的人會惡心和嘔吐,超過20克,很多人會嘔吐。
四.左旋肉堿的副作用【失眠】
如果您在睡覺前服用左旋肉堿,左旋肉堿進入體內(nèi)后通過血液輸送到全身各處,加速新陳代謝,會導致大腦興奮,所以不要在睡覺前服用,會導致失眠現(xiàn)象的發(fā)生。
五.左旋肉堿的副作用【頭暈,身體乏力】
如果買到假貨或者沒有通過國家衛(wèi)生部批準的左旋肉堿,那里面的左旋肉堿會添加一些減肥藥的成分,傳統(tǒng)的減肥藥一般都會導致頭暈等現(xiàn)象的發(fā)生。