關(guān)于減肥方法，網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種奇怪的說法，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥、爬行減肥等，聽起來頗具匪夷所思。但這些方法是否科學(xué)有效呢？讓我們聽聽專家的解讀，看看這些“愚人”減肥方法的真相。
觀看恐怖片減肥，深夜獨(dú)自觀賞，中途讓朋友拉閘斷電，一驚一嚇，出汗消耗體能排出毒素。研究發(fā)現(xiàn)，減肥女士在看恐怖電影時(shí)吃爆米花的量是平時(shí)的4倍，這可能是因?yàn)樗齻儗毫D(zhuǎn)化為食欲。
生悶氣減肥可能會(huì)增肥，因?yàn)樯鷲灇鈺?huì)干擾身體的正常運(yùn)行，對(duì)身體和心理都不利。爬行減肥可以減輕脊椎負(fù)擔(dān)，但關(guān)鍵在于飲食和鍛煉。
吹氣球減肥可以鍛煉肺活量和腹部肌肉，但每天吹10個(gè)大氣球并不現(xiàn)實(shí)。嚼口香糖減肥可能消耗熱量，但整天咀嚼口香糖并不可取。箍牙減肥不科學(xué)，穿襪子減肥也只是一種小伎倆。
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