健康知識百科> 鈣鎂片適合什么人吃

探究鈣鎂片適合什么人吃

發(fā)布時間：2018-09-01 21:03:31

人們的身體當中對于鈣和鎂這種元素的吸收是非常重要的，會對人體的骨骼造成很大的影響。特別是如果我們在年輕的時候不注重對于自身身體骨骼的有效維護，那么在步入老年期的時候就會明顯的感覺到自己的骨骼會產(chǎn)生非常多的問題。但是我們在選擇鈣鎂片這樣的產(chǎn)品時，還是要根據(jù)我們的實際需求來進行選擇。那么哪些人可以食用鈣鎂片呢？


對于一些在正常飲食當中極少攝取含鈣食物的人群，可以服用這種鈣鎂片產(chǎn)品，同時喝牛奶會有拉肚子或者脹氣這樣的人群也可以服用這種鈣鎂片產(chǎn)品，因為他們通常是乳糖不耐癥患者。同時，對于鈣含量需要增加的人群，類似于青春期少年，老年人，懷孕或者哺乳期的婦女都應該購買鈣鎂片這種保健品服用。

同時，對于更年期的婦女，高血壓以及其他心血管疾病的患者或者容易抽筋，受到驚嚇并且睡覺時磨牙和失眠的患者都可以服用鈣鎂片。這樣的產(chǎn)品來進行養(yǎng)生和保健鈣鎂片當中同時含有鈣和鎂。是因為鈣和鎂同時參加肌肉的收縮和放松，神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞以及骨骼的健康。因此，對于鈣鎂片，我們需要滿足均衡補充這樣的原則。

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