缺鈣的腿疼是什么癥狀 除了會出現(xiàn)腿疼等不適

人體若是缺少血鈣會引起身體抽搐，腿疼等癥狀，缺鈣多見于發(fā)育期的孩子或者是孕婦，根據(jù)相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)來看，大多數(shù)患者缺鈣的時候早期就會出現(xiàn)腿疼的癥狀或者是夜晚睡覺時腳抽筋，若是頻繁出現(xiàn)腿疼的癥狀也要及時到醫(yī)院就醫(yī)。

缺鈣的腿疼是什么癥狀

除了會出現(xiàn)腿疼等不適，缺鈣的人士可能也會出現(xiàn)經(jīng)常性的倦怠乏力抽筋腰酸背疼等癥狀，那么這個時候也要注意補充鈣元素了。補充鈣質(zhì)可以從飲食和鈣片入手，飲食的話就是多吃些有著優(yōu)質(zhì)骨膠原蛋白的食物，像是大骨湯，排骨等。缺鈣的人士也可以多曬曬太陽，有助于身體鈣質(zhì)的合成，因為鈣質(zhì)合成需要維生素d，而陽光可以幫助人體獲得維生素d。也是人體維生素D的主要來源。陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。

孕婦，生長期的青少年都可能需要補鈣，缺鈣沒有典型的癥狀，所以不容被發(fā)現(xiàn)，一但出現(xiàn)一些倦怠乏力抽筋的癥狀那么就要警惕需要進(jìn)行鈣的補充。若是醫(yī)生建議藥物補充，那么一定要選擇優(yōu)質(zhì)靠譜的產(chǎn)品。希望經(jīng)過了此番介紹之后，大家對其也是能夠有一個更好的了解，缺鈣的問題也是需要引起重視的。