人體碳水化合物的作用

人體碳水化合物是身體重要組成部分，一旦身體出現(xiàn)人體碳水化合物減少或者是失衡的情況下，都會(huì)造成身體機(jī)能和內(nèi)分泌紊亂的情況，所以說(shuō)人體碳水化合物的作用對(duì)身體健康影響很大。到底在身體中，人體碳水化合物充當(dāng)什么角色呢？ 

人體碳水化合物的作用

首先，人體碳水化合物中含有大量的糖分物質(zhì)和小分子，它是組成身體節(jié)能及能量來(lái)源必不可少的一部分，當(dāng)身體經(jīng)過消化、吸收，最終分解為人體直接可以利用的葡萄糖。葡萄糖對(duì)于機(jī)體重要器官的能量供給具有重要作用，而人體碳水化合物也是葡糖糖轉(zhuǎn)化能量的一部分。另外人體碳水化合物也是身體代謝的橋梁之一，而人體碳水化合物的糖分是機(jī)體重要的碳源，糖代謝的中間產(chǎn)物可以轉(zhuǎn)變成其他的含碳化合物，如氨基酸、核苷酸、脂肪酸等。另外人體碳水化合物還能提升食物存儲(chǔ)和改善身體機(jī)能。

人體碳水化合物的作用很多，從不同的食物中都能提取到碳水化合物，但是需要注意長(zhǎng)期休息不正常和偏食的人群一定要調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，避免生活不規(guī)律導(dǎo)致人體碳水化合物少，出現(xiàn)其它異常反應(yīng)。