決明子的功效與作用及食用方法 決明子的食用方法

中藥作為我國(guó)的獨(dú)特文化，在全國(guó)乃至世界上都有著非常大的知名度，很多人都會(huì)通過(guò)服用中藥材來(lái)對(duì)我們的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，幫助我們?cè)鰪?qiáng)體魄，抵抗和抑制各種常見(jiàn)疾病的發(fā)生。決明子就是其中的一種，它功效多，食用味道好，受到非常多人的喜愛(ài)，今天小編就跟大家說(shuō)說(shuō)決明子的功效與作用及食用方法，便于大家更容易理解。

決明子的功效與作用及食用方法

1.疏通腸胃

首先我們要知道，它是一種種子，在中醫(yī)上非常常見(jiàn)，用它煮藥具有非常棒的通便效果，對(duì)于老年人和便秘患者來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。

2.強(qiáng)心、減脂

其次，它可以幫助強(qiáng)化我們的心臟功能，促進(jìn)我們心臟周?chē)?xì)胞生長(zhǎng)，有效的降低我們膽固醇，起到強(qiáng)心的作用效果；

3.緩解眼疲勞

第三，可以幫助緩解眼睛酸痛，用眼過(guò)多引發(fā)的癥狀。

4.保護(hù)肝臟

第四，能夠滋養(yǎng)我們的肺部和保護(hù)我們的肝臟，起到平喘、利膽的效果；

5.降血壓、降血脂

第五，可以幫助降低血壓，決明子含有特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠擴(kuò)張我們的血管，起到降低血壓的作用，同時(shí)對(duì)于降低血脂也有一定的效果，通過(guò)影響我們身體的腸胃，幫助減少對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到降脂的效果。

6.清膽明目

最后，可以清膽明目，增強(qiáng)我們的腎臟精氣，幫助治療青盲內(nèi)障

決明子的食用方法

1.泡水喝

決明子的食用方法也有很多，最常見(jiàn)的就是泡水作為茶飲用，如果覺(jué)得味道不佳，可以搭配例如桃仁、蜂蜜等配料。能夠起到降低血脂和血壓，排毒養(yǎng)顏、清肝益腎。 

2.煮粥

還有就是用來(lái)煮粥，先將決明子煮熟后放一邊，然后在粥快熟的前幾分鐘放入，能夠起到明目，促進(jìn)排便，降低高血脂的功效，對(duì)于老年人的便秘和高血壓非常有幫助。

以上就是小編關(guān)于決明子的功效與作用及食用方法的介紹了，聽(tīng)完后相信大家也有所了解了吧。