中藥作為我國的獨特文化，在全國乃至世界上都有著非常大的知名度，很多人都會通過服用中藥材來對我們的身體進行調養(yǎng)，幫助我們增強體魄，抵抗和抑制各種常見疾病的發(fā)生。決明子就是其中的一種，它功效多，食用味道好，受到非常多人的喜愛，今天小編就跟大家說說決明子的功效與作用及食用方法，便于大家更容易理解。
決明子的功效與作用及食用方法
1.疏通腸胃
首先我們要知道，它是一種種子，在中醫(yī)上非常常見，用它煮藥具有非常棒的通便效果，對于老年人和便秘患者來說是非常有幫助的。
2.強心、減脂
其次，它可以幫助強化我們的心臟功能，促進我們心臟周圍細胞生長，有效的降低我們膽固醇，起到強心的作用效果；
3.緩解眼疲勞
第三，可以幫助緩解眼睛酸痛，用眼過多引發(fā)的癥狀。
4.保護肝臟
第四，能夠滋養(yǎng)我們的肺部和保護我們的肝臟，起到平喘、利膽的效果；
5.降血壓、降血脂
第五，可以幫助降低血壓，決明子含有特殊的營養(yǎng)物質，能夠擴張我們的血管，起到降低血壓的作用，同時對于降低血脂也有一定的效果，通過影響我們身體的腸胃，幫助減少對脂肪的吸收，從而達到降脂的效果。
6.清膽明目
最后，可以清膽明目，增強我們的腎臟精氣，幫助治療青盲內障
決明子的食用方法
1.泡水喝
決明子的食用方法也有很多，最常見的就是泡水作為茶飲用，如果覺得味道不佳，可以搭配例如桃仁、蜂蜜等配料。能夠起到降低血脂和血壓，排毒養(yǎng)顏、清肝益腎。
2.煮粥
還有就是用來煮粥，先將決明子煮熟后放一邊，然后在粥快熟的前幾分鐘放入，能夠起到明目，促進排便，降低高血脂的功效，對于老年人的便秘和高血壓非常有幫助。
以上就是小編關于決明子的功效與作用及食用方法的介紹了，聽完后相信大家也有所了解了吧。
