時尚一族的你,免疫力夠強嗎,尚赫牛初乳粉怎么樣

你每天的飲食中新鮮水果蔬菜少于1斤嗎?

你有抽煙的習慣嗎?

你經(jīng)常熬夜嗎?

你經(jīng)常作適量運動嗎?

你容易患感冒嗎?

你經(jīng)常感到疲乏嗎?

你很容易上火嗎(如口腔潰瘍、牙齦腫痛)?

在你的選擇中，如果有3題以上的答案是Yes的話，你的機體很有可能已經(jīng)向你發(fā)出免疫力低下的警告信號，要當心了。

也許你會納悶：是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)免疫功能下降的情況呢?看一下以下的生活習慣是不是你也有，這些習慣就很有可能造成了你的免疫功能下降：

一、節(jié)食減肥，免疫力容易受影響

為了減肥，你是不是盡量避免油脂、肉類食物?或者服用減肥藥物?雖然體重減輕了，體態(tài)日漸輕盈了，但你是否意識到減肥也減走了你的很多營養(yǎng)素，尤其會造成維生素A、E、D、K等脂溶性維生素的缺乏。長此以往容易造成免疫力的下降，嚴重影響健康。

二、美麗凍人，免疫力大考驗

初春時節(jié)，咋暖還寒，你是不是已經(jīng)迫不及待地換上各種輕薄的衣衫以展現(xiàn)自己曼妙的身姿?但是感冒這個不速之客的打擾又成為你心中永遠的痛。全面補充營養(yǎng)素，提高免疫力也就成為當務之急。多種維生素礦物質(zhì)的補充，如維生素A、B6、C、E、鐵、鋅、銅、硒等營養(yǎng)素的補充能幫助提高身體免疫力，有助預防感冒的發(fā)生。

三、夜生活豐富，免疫力亮紅燈

泡吧、做個派對動物，是不是你每周的必修課?殊不知，這樣豐富的夜生活卻容易使你的免疫力亮起紅燈。因為充足的睡眠是保證正常免疫機能的基礎(chǔ)。長時間的睡眠缺乏會抑制免疫機能，各種細菌、病毒就容易侵襲你的機體。

良好的生活習慣+補充維生素=增強免疫力

作為時尚美眉的你，如要增強自身的免疫力，保持良好的生活習慣和適當補充維生素礦物質(zhì)是非常重要的。除了維生素C對于提高免疫力有一定效果外，還有很多種維生素都是增強免疫力所必需的，如維生素A、B6、E、鐵、鋅、銅、硒等營養(yǎng)素。人體缺乏這些營養(yǎng)素都會影響到免疫功能。

所以一個簡單的方法就是補充全面配方的維生素礦物質(zhì)補充劑，如全球銷量第一的善存，它全面含有A—Zn 30種維生素和礦物質(zhì)，堅持服用，能滿足人體對營養(yǎng)素的全面均衡需求，幫助提高機體的免疫力。

善存健康Tips：

選擇維生素礦物質(zhì)，全面均衡最重要

維生素和礦物質(zhì)是人體正常機能必需的營養(yǎng)素。由于維生素礦物質(zhì)的特性，在促進人體某些功能時，各種維生素礦物質(zhì)之間會有協(xié)同作用，
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