皮膚缺水怎么補水 想要皮膚水潤不缺水就用這些方法

夏季護膚時通常會著重控油，但是夏天皮膚是否需要補水呢?讓我們一起來深入了解吧!

夏季皮膚的補水需求

答案是肯定的。無論是哪個季節(jié)，皮膚都需要補水。在炎熱的夏季，皮膚更容易流失水分，盡管大多數(shù)人可能并未感受到皮膚缺水的狀況，但夏季是最需要補水的時候。補水是護膚的基礎(chǔ)。

夏季補水的方法之一是多喝水：由于夏季溫度較高，身體會隨著排汗而流失水分，因此在夏季要多喝水，持續(xù)為肌膚補充水分。出汗較多或運動后，選擇淡鹽水代替礦泉水會更好!

另一種夏季補水方法是使用面膜：無論是補水面膜還是保濕面膜，每周敷三到四次面膜是必要的。面膜可以快速修復干燥肌膚，補充水分。上班族可以在辦公室備一瓶補水睡眠面膜，敷十分鐘后用化妝棉擦拭即可。

此外，保濕噴霧也是夏季補水的好選擇，可以快速緩解皮膚干燥。噴霧后要用手拍打吸收，而不是任其蒸發(fā)，以免帶走皮膚水分。

夏季補水還可以通過食補：水果是必不可少的選擇!草莓、西紅柿、蘋果、柑橘、西瓜、獼猴桃、梨等水果都具有保濕補水功效。無論是直接食用、榨汁飲用，還是切片敷面膜，都對夏季補水有益。

最后，護膚也是夏季必不可少的工作。選擇清爽不油膩的護膚品，以防止角質(zhì)層水分流失。護膚品涂抹后會形成一層“皮脂膜”，有一定的保濕作用。