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1.水晶桃的功效：
水晶桃富含維生素C和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。其次，水晶桃還含有豐富的鉀、鎂和維生素A。鉀是一種重要的電解質(zhì)，有助于維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。鎂則參與了多種酶的活化，對心血管系統(tǒng)和骨骼健康有益。維生素A是維持視力健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。水晶桃還具有清熱解毒的功效。在夏季高溫天氣中，食用水晶桃可以幫助降溫解暑。
2.水晶桃的禁忌：
水晶桃屬于寒涼性水果，對于體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒的人來說，食用過多可能導(dǎo)致腹瀉或腹痛。其次，水晶桃含有果酸，過量攝入可能對牙齒造成損害。另外，水晶桃的皮和核也不宜食用。水晶桃的皮含有一定的殘留農(nóng)藥，而核則含有微量的氰化物。因此，在食用水晶桃時(shí)，最好將皮剝掉，核取出。
