飯后立馬喝酸奶減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-10-26 02:41:30 6次

飯后立馬喝酸奶可以起到一定的減肥作用。因?yàn)樗崮讨械娜樗峋梢詭椭纸馐澄镏械闹竞吞欠郑龠M(jìn)代謝，從而達(dá)到減肥的效果。而且，酸奶中的蛋白質(zhì)可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。但飯后立馬喝酸奶并不是適合所有人的減肥方法。如果你本身就是酸奶愛(ài)好者，喜歡在飯后喝一杯酸奶，那么這種方法對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是有效的。但是如果你不喜歡酸奶，或者有乳糖不耐癥等問(wèn)題，那么這種方法就不適合你。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-10-26 02:43:30

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