生完孩子后腰還是很粗,請(qǐng)問(wèn)減肥達(dá)人秀

回復(fù)時(shí)間:2014-07-16 18:35:29 48次

仰臥起坐,如果堅(jiān)持不下來(lái)或者做不了的話,就用競(jìng)走的姿勢(shì)慢走至少20分鐘。原地走也行。每天堅(jiān)持走,大概要半個(gè)月,就會(huì)看到效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-16 18:37:29

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