你好，我想知道什么水果減肥呢，我現(xiàn)在都149了，可是一直沒(méi)有好的辦法，怎么辦啊
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 19:27:29
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首先，選擇含糖較少的水果。 菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋(píng)果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。
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回答時(shí)間：2014-07-16 19:29:29
