本人比較懶,不愿意運動,但是又想減肥,一直在搜尋各種減肥的好方法。最近聽說喝玫瑰荷葉茶可以減肥,請問這是真的嗎?
回復時間:2014-06-30 01:29:29
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玫瑰荷葉茶是可以起到減肥的作用的。其中減肥起主要作用的是荷葉。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門:①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。②荷葉茶一小包可沖一茶杯。③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
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回答時間:2014-06-30 01:31:29