每天1個牛油果到底應該怎么吃

回復時間：2021-11-15 02:16:53 21次

在日常飲食中加入牛油果是一個很好的選擇，如果你把牛油果作為一種平衡膳食中的主要脂肪來源，每天吃一顆牛油果通常不會使你發(fā)胖。但如果你經常吃其它食物，比如奶酪、蛋、肉，或者你不確定你每天一餐中的其它食物都含有多少熱量，那么你就很可能會長胖。所以，一天吃一顆牛油果會不會長胖，主要看你的飲食是否均衡，如果搭配均衡，一天吃一顆牛油果也沒什么問題。

內容僅供參考 回答時間：2021-11-15 02:18:53

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