黃瓜雞蛋減肥法是怎樣減肥的？

回復(fù)時間：2021-04-27 02:17:51 47次

要想減肥，就必須堅持少吃多運(yùn)動，減肥沒有捷徑，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃高脂肪、高糖的食物，忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食品，多吃蔬菜水果，多喝水，多做運(yùn)動，保持身體每天消耗的能量大于每天攝入的能量，只要有毅力堅持下去，減肥一定會成功。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-27 02:19:51

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