中午吃燕麥能減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-04-22 02:10:06 28次

中午只吃燕麥的話，如果劑量太大也不能起到減肥的效果，減肥一定要控制住嘴，邁開(kāi)腿，只有攝取的能量比消耗的能量少，這樣才會(huì)降低體重，如果吃太多也起不到減肥的效果。除了控制飲食之外，還要注意運(yùn)動(dòng)，通過(guò)燃燒脂肪來(lái)降低體質(zhì)率。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-22 02:12:06

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