13歲的女學(xué)生有哪些健康減肥方法？

回復(fù)時(shí)間：2021-03-30 08:39:09 13次

十三歲的學(xué)生減肥應(yīng)該選擇健康的方法，首先應(yīng)在滿足營(yíng)養(yǎng)的前提下，盡量減少其它零食的補(bǔ)充，一日三餐應(yīng)按時(shí)按量完成。第二要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，鍛煉過程中可增加人體的新陳代謝，能顯著地燃燒脂肪，也能使身體更健康，有許多拉伸運(yùn)動(dòng)也能使人更長(zhǎng)更高，所以13歲的學(xué)生也要做足鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-03-30 08:41:09

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