我們是不是可以通過(guò)騎單車(chē)來(lái)瘦腿呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-25 04:48:08 68次

騎自行車(chē)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),而對(duì)于瘦腿還具有良好的效果。騎自行車(chē)能夠使到腿部曲線(xiàn)修復(fù),延緩?fù)炔考∪獾男纬伞H绻刻煲粋€(gè)小時(shí),專(zhuān)門(mén)練習(xí)坡多的路段。爬坡頻率提高,這樣2個(gè)月下來(lái),你的雙腿就會(huì)變得瘦長(zhǎng),但是記住運(yùn)動(dòng)完后,一定時(shí)間內(nèi)不能坐,盡量站。站到汗流得差不多就可以了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-25 04:50:08

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