魚油的三大服用禁忌 魚油可以經常吃嗎

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，是一種營養(yǎng)保健品。除了常見的魚原料，還會添加少量維生素E來起到抗氧化的效用。目前可以確保的是魚油對降低甘油三脂是確切有效的。那么魚油可以經常吃嗎？下面就來了解一下魚油的三大服用禁忌。

魚油的三大服用禁忌

1.不能經常吃

魚油雖然說有一定的降低血脂血壓和預防心血管疾病的出現，但是魚油是屬于抗氧化產品，若是經常服用，可能會產生因為服用過量而導致的皮膚老化問題。若是想要服用魚油，最好是與含有抗氧化的食物或是維生素E一起食用。

2.不宜服用人群

魚油雖然有諸多好處，但是其中的成分對于一些人來說還是不適宜的。有糖尿病的人群攝入大量魚油可能會導致血糖更難控制。高血壓患者攝入過量可以降血壓的魚油可能會導致血壓太低。肝病患者則有可能增加出血的危險；對海鮮過敏的人群也會出現過敏癥狀；抑郁癥、躁郁癥患者攝入高劑量魚油有可能會加重癥狀。

3.不能同吃的藥品

魚油不能和阿司匹林一起吃，魚油可以降低洗腦血管的風險主要是通過降低血小板活性、抑制血小板聚集來作用，而阿司匹林則相反，這是一種抗凝藥物，主要是用于預防和治療腦血管或血栓性疾病。若是這兩者一起服用，容易誘發(fā)皮膚粘膜或內臟出血等情況。

以上就是關于魚油的三大服用禁忌的簡單介紹，希望對于想要了解魚油禁忌的人有所幫助。