煙酰胺單核苷酸可以口服嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-15 17:06:50

煙酰胺單核苷酸可以口服。

煙酰胺單核苷酸作為NAD+前體物質(zhì)，口服后可通過腸道吸收進(jìn)入血液循環(huán)。目前市面多數(shù)NMN補(bǔ)充劑采用舌下含服或膠囊形式，臨床實(shí)驗(yàn)顯示每日攝入250-500毫克可提升血液NAD+水平。部分研究指出其分子量較小，能通過消化系統(tǒng)不被完全分解，但吸收效率存在個(gè)體差異。

口服安全性尚需更多驗(yàn)證。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中高劑量長(zhǎng)期攝入未顯示明顯毒性，但人類長(zhǎng)期服用數(shù)據(jù)有限。不同生產(chǎn)商的原料純度差異較大，部分產(chǎn)品可能摻雜煙酰胺或雜質(zhì)，引發(fā)皮膚潮紅等副作用。建議選擇通過GRAS認(rèn)證的品牌，避免空腹服用引發(fā)胃腸刺激。心腦血管疾病患者或孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，目前NMN尚未被列入多數(shù)國(guó)家的正式膳食補(bǔ)充劑目錄。

發(fā)布于：2025-03-15 17:06:50