發(fā)布時間： 2022-07-08 10:10:47
產(chǎn)后可以通過食療、提升營養(yǎng)，多補(bǔ)鈣來補(bǔ)氣血，不影響肥胖問題。
女性在分娩之后，身體會比較弱，而且在食欲上也會下降，這時候需要通過食療來進(jìn)行滋補(bǔ)。其中補(bǔ)血養(yǎng)血是有必要的，這樣也有助于母乳的分泌，第一周可以吃一些容易消化吸收的食物，減少惡露。第二周可以吃些富含鐵、鈣等礦物質(zhì)豐富的食物，例如豬腰、雞腎等。到了第三周，這是精神狀態(tài)也會好很多，可以通過該進(jìn)步來增強(qiáng)體質(zhì)，奶水也會變多。
發(fā)布于：2022-07-08 10:10:47
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