吃什么補(bǔ)氣血

回復(fù)時(shí)間：2021-06-23 02:20:29 20次

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血是人體之本。氣虛對(duì)人體有很大影響，長(zhǎng)期氣血不足會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，什么病都有可能得。補(bǔ)氣血有何作用：
1、黑芝麻，中醫(yī)認(rèn)為黑食物入腎，有助于腎藏精納氣。
2、桂圓具有補(bǔ)氣血的功效，因?yàn)楣饒A肉屬于中藥的一種。
3、阿膠補(bǔ)血效果非常顯著，而且有“補(bǔ)血圣藥”的美名。
4、紅棗，由于紅棗是補(bǔ)血的珍品，而且紅棗中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-23 02:22:29

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