給身體補充維生素d3能長高嗎 根據(jù)年齡服用或許有用

身高決定了一個人的顏值，這是很多人的一種共識。主要是因為在當(dāng)下大多數(shù)人的審美當(dāng)中會覺得一個人只有好看的臉是不行的，身高要是太矮了，也會顯得這個人的整體顏值很低。所以關(guān)于長高的話題是很多人一直關(guān)注的。而說到長高很多人會想到給身體補充維生素d3能長高嗎？因為在很多人的意識當(dāng)中身體長高跟維生素d3是有緊密的聯(lián)系的。

給身體補充維生素d3能長高嗎

事實上，給身體補充維生素d3能長高。為什么呢？第一是因為維生素d3這種營養(yǎng)元素在被我們的身體吸收之后是能夠達到促進鈣吸收的作用。而鈣質(zhì)是直接決定了我們能否長高的關(guān)鍵所在。所以要想長高，在日常補充一些維生素d3是很重要的。但是成人在補充維生素d3的時候跟孩子補充維生素d3的量是不一樣的。成人如果是女性的話25歲之前補充維生素d3是有望長高的，男性在27歲之前補充維生素d3可以長高。但是攝入量需要根據(jù)自己的年齡來定，一般在購買維生素補充劑的時候說明書會詳細的介紹每天的食用量。

關(guān)于維生素d3能長高嗎，這里來說說孕婦。孕婦其實也是應(yīng)該攝入維生素d3的，這對于孩子的生長發(fā)育十分重要。懷孕期間的孕婦以及哺乳期的孕婦都可以吃維生素d3，而且需要的攝入量相比較普通成人會大一些。