腸胃吸收不好的原因
1.平時(shí)飲食沒有注意,導(dǎo)致胃腸受到不同程度的損傷,就導(dǎo)致吸收不好。
2.特殊人群,比如老人,孕婦,幼兒,都會(huì)因?yàn)樘厥獾那闆r而導(dǎo)致吸收不好。
3.食物本身的原因,因?yàn)榕胝{(diào)的影響,導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)素丟失,自然人體也不容易吸收。
造成腸胃病的原因
1.生活作息不正常
還可能定時(shí)定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2.吃的太油膩,造成腸道不易消化
高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直至耗竭。
3.飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4.吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解,對(duì)腸道造成傷害。
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適合人群:腸胃調(diào)節(jié)或保健的人群。
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