更年期補鈣吃什么食物好？

回復時間：2017-09-21 16:00:00 62次

更年期通過飲食的方法來達到補鈣的效果，這是很好的辦法，因為更年期很多女性身體內的鈣物質是會開始慢慢出現流失的現象的，如果此時及時的通過飲食的方法來補鈣，對身體的鈣物質補充以及鈣物質的保留是很有效果的，可以多吃一些富含鈣物質的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類等，也要多吃一些富含維生素的食物，能夠促進身體對于鈣物質的吸收，幫助更好的補鈣。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-21 16:02:00

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