森米酵素有哪些副作用 它怎么吃好

　　森米酵素是一種高純度的酵素，一般來(lái)說(shuō)，純酵素能夠?qū)⒔退氐淖饔迷谌梭w當(dāng)中發(fā)揮到最大化，森米酵素就能夠達(dá)到這樣良好的作用功效，但是依然很多人覺(jué)得森米酵素當(dāng)中會(huì)含有副作用，因?yàn)樯捉退睾痛蟛糠值谋＝‘a(chǎn)品一樣，是一把雙刃劍，所以我們?cè)诜弥耙欢ㄒ宄捉退氐母弊饔谩?/p>

　　純酵素沒(méi)有副作用

　　專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個(gè)別的差異性非常大，有些人對(duì)綜合酵素也會(huì)過(guò)敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。

　　受污染后有副作用

　　網(wǎng)上流傳的“水果酵素”的做法，其實(shí)就是將水果加上糖一起進(jìn)行簡(jiǎn)單發(fā)酵。在這個(gè)過(guò)程中，糖和水果中的糖分為密封罐里的細(xì)菌提供了“養(yǎng)分”，將水果中的果膠及所含的有機(jī)物、維生素和碳水化合物進(jìn)行分解，這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，甚至釋放出一些甲醇、乙醇，所以有酒精的味道。

　　需要注意的是如果制作過(guò)程中不夠衛(wèi)生，霉菌同時(shí)大量繁殖，制出來(lái)的所謂的“水果酵素”本身就受到嚴(yán)重的污染、含有“毒菌”，喝了對(duì)人體更加有害無(wú)益。

　　森米酵素的怎么吃能夠避免副作用

　　一、空腹喝

　　酵素在早上喝最好，特別是對(duì)于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來(lái)說(shuō)，酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力，有效排出腸道毒素。如紫一酵素，對(duì)于改善便秘效果非常好。

　　二、飯后喝

　　酵素在午飯飯后喝最好，特別是對(duì)于胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來(lái)說(shuō)，飯后喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負(fù)擔(dān)，幫助解決消化不良。

　　三、睡前喝

　　酵素在晚上睡覺(jué)前喝最好，特別是對(duì)于晚上睡眠不好、容易失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)入睡提高睡眠質(zhì)量。