松花粉怎么吃,松花粉每天吃多少

松花粉是一種人工采集回來(lái)的物質(zhì)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被不少人成為“花粉之王”。松花粉其實(shí)是松樹(shù)花蕊的精細(xì)胞，含有200種以上的營(yíng)養(yǎng)成分，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)成分最均衡的花粉了，松花粉花源比較單一，所以成分也是相對(duì)的穩(wěn)定，其功效非常多，對(duì)降血糖、降血脂都有著很好的作用。

松花粉怎么吃呢？

松花粉的吃法有很多的，既可以藥用也可以當(dāng)成食材來(lái)服用。

在千年前，松花粉甚至一度作為貢品，受到皇帝以及廣大妃子的青睞，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)又美味。

松花粉可以用來(lái)泡茶，日常泡茶喝上幾杯，養(yǎng)生又有營(yíng)養(yǎng)；

松花粉可以拿來(lái)包餃子，滾湯圓等等；

而對(duì)于三高患者，松花粉還有一個(gè)小偏方是很有效的。

黑木耳10g、瘦肉50g、大棗2顆，文火煲湯，然后跟松花粉泡水同服，效果不錯(cuò)哦。

松花粉每天吃多少

對(duì)于糖尿病換人來(lái)說(shuō)，松花粉可以每天吃9粒，每日3次。普通人當(dāng)做養(yǎng)生保健的話可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)臏p少，服用松花粉的時(shí)候搭配維生素C會(huì)有更好的效果。