康比特左旋肉堿膠囊吃多久才有作用？

康比特左旋肉堿是一種左旋類減肥產(chǎn)品，其主要功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量，有助于減少體脂和體重，同時保持水分和肌肉不受影響。左旋肉堿作為一種重要的營養(yǎng)劑，被廣泛添加在嬰兒配方奶粉中，非常安全。然而，需要注意的是，如果在夜晚過晚服用，可能會導(dǎo)致精力過于旺盛，影響睡眠質(zhì)量。那么，左旋肉堿究竟需要多久才能發(fā)揮作用呢？

康比特左旋肉堿是人體基本組成的一部分，分布在骨骼肌、心臟肌肉、肝臟等組織中，總量約為20克。左旋肉堿在體內(nèi)有兩個主要來源：一是肝臟、腎臟等器官合成，但合成量有限；二是通過食物攝入，日常膳食是主要來源。左旋肉堿存在于許多食物中，尤其是肉類和乳制品，是一種類維生素，主要功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量。

2003年，左旋肉堿與cold&hot一起被國際肥胖健康組認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。它在服用后1-6小時內(nèi)開始發(fā)揮作用，適合在這段時間內(nèi)增加運動量以達到最佳效果。安全的服用范圍為每天4克，避免與大量氨基酸同時攝入以免影響吸收。購買左旋肉堿產(chǎn)品時，應(yīng)選擇純度較高的產(chǎn)品。

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