發(fā)燒吃什么飯菜最好

發(fā)燒時吃清淡易消化的食物最好。

需要選擇容易消化的食物，以減輕腸胃負擔。比如，可以選擇稀飯、清粥、面條等軟食，避免油膩、辛辣或過于刺激的食物，以免加重身體不適。

發(fā)燒時身體會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，需要多補充水分。可以選擇清淡的湯水、果汁、椰子水等含水量高的食物，幫助補充身體所需的水分，促進排毒和降溫。

可以適量攝入一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等，有助于增強免疫力，幫助身體抵抗疾病。同時，避免食用過于刺激的食物，以免刺激胃腸道，加重身體不適。