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肥胖的問題現(xiàn)在是越來越多人的煩惱，而導致肥胖出現(xiàn)的原因也比較多，有的人是因為飲食習慣不好，經(jīng)常暴飲暴食導致的，還有的人是因為經(jīng)常不運動，攝入的熱量大于輸出，因此就會出現(xiàn)肥胖。其中還有一種導致肥胖的原因很容易被大家所忽視，那就是脾胃虛寒導致的肥胖，那么脾胃虛寒減肥方法是什么呢？脾胃虛寒有什么癥狀呢？針對于這些問題，下面我們就來看一看吧。
當我們有身體腸胃方面有問題時，我們經(jīng)常會有一些癥狀。嘔吐是一種常見癥狀。同時也有可能會伴隨著腹瀉等問題，很多人們都不太了解為什么會出現(xiàn)這種情況，突然嘔吐是什么原因？接下來讓我們一起看看。
經(jīng)過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學?
很多人知道長期用藥可能傷肝，其實，用藥不當還可能傷胃，引起胃炎、胃潰瘍等問題，嚴重的甚至引起胃出血和胃穿孔。 直接刺激胃黏膜：選用腸溶片。具有抗炎、止痛、退熱作用的非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬以及阿司匹林，對胃黏膜有較強的刺激和損傷，還會抑制前列腺素合成，削弱對胃十二指腸黏膜的保護作用。如果本來胃不好，一遇到頭痛、牙痛、關節(jié)痛、肌肉痛就服此類藥物，發(fā)生胃疼、胃出血的風險較大。如果需要長期用這類藥，應遵醫(yī)囑在飯后半小時服藥。
越來越多的人注重營養(yǎng)，特別是對豆類的認知，其中豆?jié){就融入了我們的早午餐，既方便又營養(yǎng)。很多人會選擇在家里做豆?jié){，但是豆?jié){并不是每個人都能喝的，那么那些人是不能喝的呢，下面一起來了解下吧! 注意!四類人群不宜喝豆?jié){
炎炎夏季，冷熱交替的飲食習慣，很容易對胃腸造成傷害。據(jù)廣州市第一人民醫(yī)院副院長、消化內(nèi)科主任醫(yī)師聶玉強介紹，夏季是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié)，食物在室溫環(huán)境下放2、3個小時就開始滋生細菌，幽門螺桿菌就是其中的一種，可以說，這是夏季胃腸健康的“殺手菌”。而養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，尤其注意飲食衛(wèi)生，是做好夏季疾病預防的基礎。
面對春季保護自己的胃是很重要的，幾點要多加注意： 1、春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節(jié)里一定要防止腹部受涼，及時隨天氣變化增減衣物，加強保暖，夜晚休息的時候也要蓋好被子，以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。
胃潰瘍也致命?嗯!這是因為胃潰瘍的急性發(fā)作有可能會導致胃穿孔，出現(xiàn)大出血的情況，如果搶救不及時就會危及生命!而胃潰瘍?nèi)绻槐M快進行治療，嚴重的還有可能會導致胃癌。
胃部不舒服了，如何是好呢? 在我國，胃病患者的比例是相當高的。目前在治療上還沒有什么特效藥，所以胃病的預防、自我調(diào)養(yǎng)就顯得更加重要了。 首先，飲食規(guī)律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經(jīng)和胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
1.西蘭花和卷心菜 西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。 但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
不少年輕人，尤其是喜歡吃重口味食物的人，為了保持口氣清新，放松精神，口袋都會放著口香糖。雖然咀嚼口香糖有減壓提神、清潔牙齒等功效。但大家盡量避免空腹狀態(tài)下長時間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病的人群，這是為什么呢?
胃病患者逐年增多 最佳保健法是正確的吃飯和睡覺 面對這個龐大的數(shù)據(jù)，專家并不感到吃驚，他反而覺得出現(xiàn)這個數(shù)據(jù)是很正常的事?！艾F(xiàn)在的胃病患者增多很正常，以后也將成為趨勢!現(xiàn)在的胃病患者中，60歲以下人群的比例比60歲以上人群的比例還高，原因在于人們不關心自己的胃，他們不聽話導致自己的胃也不聽話!
餐后“早飽” 警惕功能性消化不良 功能性消化不良與胃動力不足有關，主要癥狀可分為以下兩大類： 第一類：餐后不適綜合征，主要表現(xiàn)為“早飽”，有時還伴有泛酸、噯氣、燒心、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。出現(xiàn)這種癥狀的患者，正常情況下吃一碗飯才覺得飽，但在焦慮、緊張等負面情緒的影響下，胃部的容量敏感性提高，吃半碗飯都可出現(xiàn)飽脹感，這就是所謂的“早飽”癥狀。
●1/4的門診胃病患者屬于功能性消化不良，女性患者比率高過男性 ●當人體出現(xiàn)焦慮、緊張等負面情緒時，控制胃腸活動的腦-腸軸神經(jīng)反射弧易出現(xiàn)異常反應 ●功能性消化不良的發(fā)病原因與勞動強度過高、壓力過大導致的焦慮、緊張或抑郁等精神因素密切相關
上班族們忙于年終總結(jié)、工作應酬，加班熬夜、飲食不節(jié)，再加上緊張焦慮的身心狀態(tài)，易導致胃病反反復復發(fā)作。南京知名消化科專家、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院院長劉萬里介紹說，長期的工作壓力和精神壓力易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，胃病患者就會出現(xiàn)胃酸分泌失常，引發(fā)胃病;而神經(jīng)緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，促成胃病的發(fā)生。而為方便省事，人們更多自行購買一些胃藥來應付。專家提醒，胃藥不可亂吃，否則反會傷胃。
不按時吃飯會傷胃，嗜食辛辣會刺激胃，壓力大時胃也會不舒服。據(jù)統(tǒng)計顯示，我國部分地區(qū)胃病發(fā)病率較6年前足足翻了兩番，并且其中有相當一部分患者是上班族。 實際上，胃病的發(fā)作是一個漫長的過程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內(nèi)后，會直接影響胃的工作，加之患者的新陳代謝、內(nèi)分泌的不規(guī)律，導致胃黏液分泌不足，胃失去保護，淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發(fā)病率大大增加。胃病往往是因為忽視造成的。
老胃病會不會變成胃癌 胃病確實有可能變成癌。胃息肉，還有一些慢性的萎縮性胃炎等就是癌前病變，還有一些病人由于潰瘍病做過胃的部分切除，這一部分病人也有可能發(fā)生癌變。
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