腰上好多贅肉怎么辦？

回復(fù)時(shí)間：2016-09-14 09:21:24 66次

在平時(shí)的時(shí)候要注意保持腹部緊張，可以做些小動(dòng)作，比如撿書動(dòng)作、仰臥起坐等，或者時(shí)刻記住保持腹部緊張，注意收緊腹部、抬頭挺 胸，每天都堅(jiān)持這樣的狀態(tài)，就能夠輕輕松松地甩掉腹部的贅肉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-09-14 09:23:24

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