晚上不吃飯對(duì)身體好嗎能減肥嗎

晚上不吃飯確實(shí)可以減肥，因?yàn)橥砩喜怀燥埧梢詼p少能量攝入，從而達(dá)到減肥的效果。但是，這種減肥方式并不健康，因?yàn)橥砩喜怀燥垥?huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響身體健康。但是晚上不吃飯會(huì)導(dǎo)致身體缺乏能量和營(yíng)養(yǎng)，影響身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果長(zhǎng)期不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病。同時(shí)，晚上不吃飯還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃痛、消化不良等問(wèn)題。所以建議大家在生活中要注重科學(xué)減肥。