腸胃差可以喝酸奶嗎

回復(fù)時間：2025-01-07 03:10:41 1次

腸胃不太好的話，通常能喝酸奶。咱們平常買的酸奶，大多含有乳酸菌這類有益菌。這些菌進到腸道里，能幫忙調(diào)理腸道里的菌群，把有害菌的生長給壓下去。要是因為腸胃差，有消化不良、肚子脹、拉肚子或者便秘這些毛病，喝點酸奶，在一定程度上能讓情況變好點兒。不過，選酸奶可得留點神，那些加了好多糖、果?；蛘呦憔模赡軙屇c胃多受點累，最好挑低糖、原味的純酸奶。喝的時候也別過量，特別要注意別空腹喝，空腹的時候胃酸分泌得多，容易把有益菌的活性給破壞了，建議在飯后半小時到兩小時這個時間段喝。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2025-01-07 03:12:41

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