調(diào)理腸胃需要數(shù)周至數(shù)月之間。這關(guān)鍵要看腸胃問(wèn)題的輕重程度。要是僅僅是輕微的腸胃不適,就像偶爾因?yàn)槌藻e(cuò)東西引發(fā)的消化不良,只要適當(dāng)調(diào)整下飲食結(jié)構(gòu),多吃些諸如山藥粥、南瓜羹這類養(yǎng)胃的食物,同時(shí)保持一日三餐規(guī)律進(jìn)食,差不多兩三周時(shí)間,腸胃功能或許就能恢復(fù)如初。然而,要是患上了比較棘手的腸胃疾病,比如慢性腸炎或者腸胃功能紊亂,那調(diào)理起來(lái)耗時(shí)就久了。在此期間,不光要在飲食方面多留心,依照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥也是必不可少的,再搭配適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)助力腸胃蠕動(dòng)。