吃什么不會(huì)胖

回復(fù)時(shí)間:2023-10-26 02:36:56 7次

減肥的關(guān)鍵是消耗的熱量要大于攝入的熱量。因此,不管吃什么,只要攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量,就會(huì)導(dǎo)致體重增加。所以,吃什么不會(huì)胖并不是完全準(zhǔn)確的說(shuō)法。有些食物的熱量比較低,而且還有助于促進(jìn)新陳代謝,可以幫助人們減少脂肪的堆積。像蔬菜、水果、蛋白質(zhì)食物以及全谷類食物。這些都可以幫助人們達(dá)到飽腹感,減少食欲,起到減肥瘦身的效果。如果你在減肥,可以嘗試這些食物來(lái)吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2023-10-26 02:38:56

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