做仰臥起坐能瘦臀嗎？

回復時間：2014-08-03 16:36:00 260次

仰臥起坐對瘦臀能起到一定的作用，但是效果并不明顯，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，也可以消除大腿內側和臀部的贅肉。配合使用康寶萊草本濃縮速溶茶飲效果會更好。

內容僅供參考 回答時間：2014-08-03 16:38:00

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