請(qǐng)問(wèn)暴走減肥怎么實(shí)行?

回復(fù)時(shí)間：2014-08-03 16:36:00 75次

暴走減肥也需要循序漸進(jìn)，建議暴走前需做好熱身運(yùn)動(dòng)，第一周可以控制在10分鐘左右，第二周加大時(shí)間，但要控制心率的跳動(dòng)，第三周開(kāi)始交替間隔步行 時(shí)間可以堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)左右，就可以很好的控制體重。配合使用康寶萊草本濃縮速溶茶飲 效果會(huì)更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-03 16:38:00

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