跳舞毯能減肥嗎?

回復(fù)時間：2014-07-17 05:43:29 61次

您好，跳舞毯屬于全身性的有氧運動，它不僅瘦腿，也對腰腹等部位有不錯的減脂效果，因為脂肪燃燒的全身性的，一般不會單純只瘦身體的某一部分。當(dāng)然，由于跳舞毯更多地是腿部肌肉發(fā)力，它更更多地鍛煉到腿部，減少腿部的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 05:45:29

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