請(qǐng)問綠茶怎么喝才有減肥的效果啊？

你好，綠茶它的功效不只是減肥，所以減肥效率不高，是要堅(jiān)持的。具體看看下面的介紹吧。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B
1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。