女你好,我是身高165,體重116,15歲,我想減肥,我在網(wǎng)上看到一款減肥產(chǎn)品,我想要,但是我朋友都說未成年吃減肥藥不好,請問我是否可以吃減肥藥呢?
回復(fù)時間:2014-07-17 07:09:29
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您好,減肥需要注意的是不要盲目的跟風,一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、肥胖原因、生活習慣等,選擇屬于自己的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
減肥需要從心態(tài)、運動、飲食等方面進行改變,長期堅持按方法執(zhí)行,從而達到健康標準,建議可以采用運動減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等,還有就是科學合理的控制飲食,要少吃不要刻意節(jié)食,吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起減肥信心,堅持不懈的努力定會成功。希望能夠幫助您,愿健康快樂!
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回答時間:2014-07-17 07:11:29