吃麥片能減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-04-22 02:07:08 16次

合理吃燕麥?zhǔn)强梢詼p肥的，燕麥?zhǔn)呛参锢w維的粗糧，可以幫助清理腸道，燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成分，可抑制人體內(nèi)膽固醇的生物合成和吸收。燕麥減肥法在進(jìn)行時(shí)，需減少其它食物的攝取，最好能斷其它食物1-3天，效果會(huì)更明顯。在堅(jiān)持燕麥減肥法時(shí)，一定要忌口，別吃太多其它高油、高熱量的食物，特別是不能吃大量高熱量的小零食，最容易長(zhǎng)胖。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-22 02:09:08

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