從我們減肥的角度來(lái)說(shuō)瘦身健美舞怎么做呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 01:32:49 62次

先將兩條腿分開(kāi)與肩同寬，背部挺直，雙手抓住彈力帶兩端使勁拉直后舉過(guò)頭頂。保持手臂的姿勢(shì)，雙腿向外彎曲成90度，上身下降到半蹲的姿勢(shì)，如同扎馬步一般，重復(fù)動(dòng)作二十次即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 01:34:49

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買(mǎi)滿(mǎn)寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 368.00 ￥418.00