我想要知道減小肚子最有效的方法是什么？
回復(fù)時間：2017-09-29 23:09:06
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減小肚子最有效的方法很多，比如我們可以去試著去學(xué)習(xí)腹式呼吸法。這種方式很簡單，在我們吸氣的時候，肚皮漲起。在進(jìn)行呼氣期間，肚皮會發(fā)生縮緊。對于一些精彩練瑜伽，或者是練聲的人來說，這屬于一種必要的訓(xùn)練。這樣可以幫助我們刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排出體內(nèi)垃圾，達(dá)到了不錯的減肥的效果的。
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回答時間：2017-09-29 23:11:06
