想要知道當(dāng)我們選擇跑步的時候減肥腿會粗嗎?
回復(fù)時間:2017-09-30 00:54:53
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能夠提高肌肉溫度,使肌肉不易被拉傷。能降低滑膜粘液(包圍關(guān)節(jié)的物質(zhì),起潤滑作用)的粘稠度,讓更多部位健康參與運(yùn)動。加速肌肉中血液流動,更快的攝取氧氣和營養(yǎng)成分并將代謝物排出體外。逐漸提高體溫和骨骼肌的代謝。有助于防止肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。
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回答時間:2017-09-30 00:56:53