我是一個全身都胖的人，特別是獨自上的肥肉特多

回復時間：2017-09-28 23:20:03 91次

這樣的情況一般是需要通過運動和節(jié)食減肥比較好的，這樣的減肥方式也是最健康的，也就是說你需要在運動的同時配合控制飲食才可以，飲食上不要吃甜膩和油膩的食物，而且晚餐最好是不要吃太多，適當?shù)娘埡筝p微運動比較好，注意休息和繼續(xù)定期的復查就可以的

內容僅供參考 回答時間：2017-09-28 23:22:03

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