經(jīng)常向后踢腿是不是可以減去腿上的贅肉呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 00:04:22 251次

向后踢腿也是一種瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到極限后保持動(dòng)作5秒，然后再還原恢復(fù)原來的姿勢(shì)，然后重復(fù)練習(xí)。每次至少踢10-15次。這個(gè)動(dòng)作還能翹臀哦

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-28 00:06:22

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